Til að hægt sé að æfa eins rétt og mögulegt er, getur hjálpað mikið að vita stöðuna eins og hún er í dag.

​

Statt mælingin er auðveld þannig hægt er að fara í hana með reglulegum hætti. Niðurstöðurnar nýtast bæði við að fylgjast með heilsunni og til að geta gert sérsniðnar æfingar.

​

Mæli með að skoða heimasíðuna en svo er skýringarmynd og myndband hér sem fara betur yfir Statt.